Finn din balanse - Få mer energi.
Jeg gir deg kunnskapen, verktøyene og den personlige oppfølgingen du trenger for å prioritere din egen helse.
Hvordan kan jeg hjelpe deg?
Du tar vare på alle andre. Nå er det din tur.
Livet i 30-årene og oppover er fullt av roller og ansvar. Du vet at helse er viktig, men det er vanskelig å prioritere seg selv – og enda vanskeligere å vite hva som faktisk fungerer.
Jeg hjelper deg med å finne tilbake til overskuddet – fysisk og mentalt. Her handler det ikke om alt eller ingenting, men om å legge én og én brikke på plass, i ditt tempo.
Puslespillet er ikke et quick fix. Det er en ny måte å tenke helse på – helhetlig og bærekraftig.
Ta det første steget i dag. Jeg hjelper jeg deg å finne brikkene som mangler – og få dem til å passe sammen.
Er du klar for å sette deg selv på agendaen igjen?
Hva tilbyr jeg?
God helse handler ikke bare om fysisk aktivitet, men også om søvn, hvile, kosthold, mental balanse og gode vaner som varer. Hos meg får du støtte, struktur og veiledning.
Jeg tilbyr ulike tjenester, avhengig av ønsker og behov.
Jeg er for øyeblikket i permisjon og starter opp våren 2026.
Alle produkter
Hva mine klienter sier
Tilbakemeldinger fra kvinner som har jobbet med meg
Med en kombinasjonen av gode, varierte øvelser, god veiledning og godt humør er trening med Jannike utrolig kjekt og motiverende. Utetrening med Jannike anbefales!
Kjersti Bårdsen
Jeg kan anbefale Jannike på det sterkeste. Hun er en PT som gav meg utfordrende og variert trening. Hun motiverte meg til å gi det lille ekstra slik en god PT skal gjøre.
Synnøve Seglem
Knallbra og effektiv trening ute med dyktig instruktør!
Hilde Cecilie Bøe Veldt
Kjekt treningsopplegg, flink motivator som får oss gjennom øvelsene!
Marie Aanensen
Om meg
Jannike Meling Hauge
Mitt navn er Jannike Meling Hauge og jeg er grunderen bak Puslespillet.
Jeg vet selv hvor utfordrende det kan være å balansere jobb, familie og egen helse. Dette inspirerte meg til å starte Puslespillet, hvor jeg nå hjelper andre kvinner med å finne sin balanse.
Jeg brenner for å hjelpe kvinner 30+ til å finne tilbake til seg selv – til mer energi, balanse og mestring i en hverdag som ofte går litt for fort. Jeg vet at helse ikke handler om å presse seg på trening tre ganger i uka mens resten av livet føles kaotisk. Det handler om å forstå helheten: søvn, kosthold, mentalt overskudd, bevegelse og tid til seg selv. Alt henger sammen – som et puslespill.
Jeg tror på en helhetlig tilnærming til helse, hvor alle aspekter av livet – fra søvn og kosthold til mental helse og bevegelse – spiller en rolle. Når du jobber sammen med meg handler det om å sette sammen alle brikkene for å skape et liv i balanse. Som mor og gründer har jeg selv kjent på presset av en hektisk hverdag. Jeg vet hvor viktig det er å ta vare på seg selv for å kunne gi til andre
Utdanning
-
Personlig trener, Norges Idrettshøyskole
-
Bachelor i økonomi og administrasjon med spesialisering innen ledelse, organisasjon og strategi, Høgskolen Stord/Haugesund og BI.
Kurs
-
Functional trainer, EleikoActive Introduction,
-
Redcord
-
Restorative Yogalærer utdanning, Ateliér Yoga
-
Yin Yogalærer utdanning, Ateliér Yoga
-
Trening under og etter graviditet, Inspartum Akademi
-
Meno training sertifisering: Trening og livsstil for kvinner i overgangsalder - (Høsten 2025)
